レッツ ジャズダンス レッツ ジャズダンス
ジャズダンスとは？ ジャズダンスとはどんなダンスでしょう？ ジャズの曲で踊るダンス？とイメージする人は多いでしょう。 もともとジャズダンスとは、アフリカの黒人によって踊られていたダンスです。２０世紀最初にジャズの音楽が発生し、それと同じ時期に発生した踊りです。フランスの影響を受けているため、バレエにも若干似ています。 しかし、その後、ジャズの音楽の定義も広くなり、ジャズダンスのほうも、ミュージカル風、ヒップホップ系、ブレイクダンス系、ストリート系、フファンキージャズ、ジャズバレエ等、さまざまなものがジャズダンスと呼ばれるようになりました。 ブロードウェイミュージカルや、宝塚でも踊られています。 テーマパークや、テレビの歌手と共に踊っているものもそうです。 こうなって来ると、いったいどんなものがジャズダンスなのか分からないと言う人が出て来るでしょう。 実際、ジャズダンスをやっている人達であっても、その定義をきちんと説明できる人は少ないと言われます。 もともとのジャズダンスからどんどんと派生して、その形をとどめず今も発展しているダンスと言ってもいいでしょう。 現在のジャズダンスをかなり大きく定義するのであれば、舞台やテレビなどで踊られるステージダンスで、エンターテイメント要素が大きいため、いろんなジャンルのダンスを取り入れて、ショーとして楽しませるためのダンス全般をひっくるめてジャズダンスと呼ぶ、ということでしょうか。 言ってみれば、ジャズダンスを習うとしても、それぞれの教室や流派、先生で、踊りは全く異なってしまうというわけです。 ジャズダンス初心者の方も、ジャズダンスの上達を目指している方も、まずは自分が踊りたいイメージを頭に思い描いて、それに一番近いダンスを踊っている教室等を探すとよいでしょう。自分の目指すジャズダンスと違う教室でいくら踊っていても、その上達は阻まれてしまうことでしょう。 ジャズダンスを踊るためには、まずさまざまなジャズダンスを知ること、それが一番最初にすべきことでしょう。
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ジャズの種類（ストリートジャズ、クラブジャズ） それでは、ジャズダンスにはどのようなジャンルがあるのでしょうか。 まずご紹介するのは、ストリートジャズダンスと呼ばれるものです。 ストリートジャズとは、従来のジャズダンスに、ストリートダンスの要素を取り入れたダンスのことです。 曲は、Ｒ＆Ｂや、ＨＩＰＨＯＰなどを使います。最近ではＨＩＰＨＯＰをふんだんに取り入れたものが多く出て来ています。 リズムも従来のジャズダンスとはかなり違っています。 ジャズヒップホップ、スタイルヒップホップ、ヒップホップジャズなどさまざまな呼び名があります。 次に、クラブジャズと言うものをご紹介します。 クラブジャズとは、ヒップホップ（アフリカンアメリカ人の音楽、ライフスタイル、着こなし方、物の言い方などのことを言う。）やハウス（シカゴのウエアハウスというクラブから生まれた音楽のことを言う。）のビートに、ジャズの要素を加えたものを言うとのことです。 ヨーロッパを中心に、ジャズとクラブシーンの融合が進み、その時に生まれてきたと言われます。いろいろな音楽の要素が組み合わさっています。 ライブバンド形式をとっており、踊れるジャズとも言われます。 スタジオミュージシャン等が、ジャズをカバーすることで、どんどんと進化し、最先端の音楽が生まれてきたと言われます。 ジャズダンスには他にもまだまだ種類があります。 このような知識を増やしても、ジャズダンスは上達しないと言う方。 そんなことはありません。 もちろん心で音楽を感じ、踊ってみたいという気持ちが大切ですが、まず一番大切なのがそのジャンルを知り、どのジャンルを自分が進んで行きたいのかを知ることです。それが上達への近道です。
ジャズダンスの効果 ジャズダンスをやっていると、どのような利点があるのでしょう？ そもそもダンスというのは、音楽を聴きながら行います。それにより長い時間飽きずに続けることができ、疲労感も軽減されると言われます。 きちんとした姿勢で行うため、姿勢を矯正するのにも役立ちます。肩こりも改善される方が多いとか。 筋肉が強化され、健康的な身体を保つことができます。 ダンスを覚えなければならないので、脳にとっても刺激があり、脳の活性化に役立ちます。 また、素晴らしいのは、上達した時の達成感です。上達すると、自分自身が成長していることを感じ、脳はこの上なく喜びを感じます。 仲間と出会うという利点もあるでしょう。趣味を通して知り合った仲間は、年齢や性別を越えて、長く付き合うことができます。 ジャズダンスは、全身をバランスよく使うので、美容効果もあります。 バレエから来ているステップ等をやることは、身体を柔らかく使うことに結びつきます。 ストレッチをきちんとして、常に身体を柔らかく保つことで、健康効果もあり、美容効果もあります。 また、ダイエット効果もあるそうです。 メリハリのあるダンスを踊ることで、ウェストの引き締まった、メリハリのあるボディが作られるのです。 女性には大変嬉しいですね。楽しくダンスしていたら、気が付いたらダイエット効果もあったとは。 しかも、食事抜きダイエットのような不健康なダイエットではないので、リバウンドすることもありません。 そして何より、ストレス解消の効果を忘れてはいけません。ストレスは大敵です。ストレスから健康被害に結びつくこともよくあります。 ジャズダンスを踊ることで、精神的にもリラックスでき、仲間との交流でストレスはどこかに行ってしまいます。 最近ストレスがたまりがちと言うあなた。 思いっきりダンスして、身体も頭も解放してあげましょう。
